БЛОГ ПРО СОН

• вже погуляли-викупалися-поїли: а дитина не спить.
• навернули п'ятнадцять кіл в колясці, накрутили хвіст кішці і вивчили «Ладушки»: а вона ні в одному оці.
• вже явно видно, що пупс втомився, але ніяк не може заснути. Або спить мало, переривчасто, прокидається через сльози.

У чому ж справа?

Щоб бути повноцінно бадьорим - потрібна енергія.

І щоб повноцінно відпочивати - вона потрібна теж.

Втомився - а на сон не вистачає сил, щоб розслабитися. Це тільки здається, що закрив очі і спиш, а насправді потрібно навчитися переходити від однієї фази доби до іншої.