Антістрес-розмальовки

Думаєте, що розмальовки для дорослих - це не для вас? Ну звичайно, ви ж доросла, відповідальна людина, у вас сім'я, робота, діти, цікаві хобі, до розмальовок чи вам?

Насправді антістрес-розмальовки для дорослих - за номерами або без них - непогано зарекомендували себе як інструмент арт-терапії, яка, як відомо, може мати ефект при легких розладах психіки і настрою, викликаних тривалим впливом стресу.

Та й просто іноді, якщо ви втомилися і немає сил на якийсь масштабний, вдумливе творчість, буває так приємно взяти найбільший і красивий набір акварелі або кольорових олівців, усамітнитися на годинку, включити фоном улюблений серіал, старий фільм або просто спокійну музику і помалювати, відпустивши думки у вільне плавання. Для цього не потрібні ніякі навички, не потрібно навіть вміти малювати - це взагалі не про результат, а виключно про процес. Плавний, м'який, медитативний, надихаючий, розслабляючий, що дає сили.

для дорослих:

https://www.google.com/search?rlz=1C1CHBD_ruUA865UA865&sxsrf=ALeKk01rWt3xLH7-B5HS2jil_Dia7CzwyQ:1592907889888&source=univ&tbm=isch&q=%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%85&sa=X&ved=2ahUKEwjC0r6n3JfqAhWLxIsKHWJeBD0QsAR6BAgKEAE