Клінічні ознаки вигоряння

Психофізичні симптоми:

• відчуття постійної втоми не лише ввечері, а і вранці;
• відчуття емоційного і фізичного виснаження;
• зниження сприйнятливості і реактивності у зв’язку зі змінами зовнішнього середовища;
• загальна асенізація (слабкість, зниження активності й енергійності, погіршення біохімії крові і гормональних показників);
• частий безпричинний головний біль, постійні розлади шлунково-кишкового тракту;
• різка втрата або різке збільшення ваги;
• повне або часткове безсоння;
• постійний загальмований, млявий стан і бажання спати протягом усього дня;
• задишка або порушення дихання за фізичного або емоційного навантаження;
• помітне зниження зовнішньої і внутрішньої сенсорної чутливості: погіршення зору, слуху, нюху і дотику, втрата внутрішніх тілесних відчуттів.

Соціально-психологічні симптоми:

• байдужість, нудьга, пасивність і депресія;
• підвищена дратівливість на незначні події;
• часті нервові зриви (спалахи невмотивованого гніву або відмова від спілкування, замкненість у собі);
• постійне переживання негативних емоцій, для яких немає причин;
• відчуття неусвідомленого неспокою і підвищеної тривожності;
• відчуття гіпервідповідальності і постійне почуття страху;
• загальна негативна установка на життєві і професійні перспективи.

Поведінкові симптоми:

• відчуття, що робота стає дедалі важчою і що виконувати її дедалі важче;
• співробітник помітно змінює свій робочий режим (збільшує або скорочує час роботи);
• постійно й без необхідності бере роботу додому, але і вдома її не робить;
• керівникові важко ухвалювати рішення;
• відчуття даремності, зневіра, що справи поліпшаться, зниження ентузіазму у ставленні до роботи, байдужість до її результатів;
• невиконання важливих, пріоритетних завдань і «зациклення» на дрібних деталях;
• дистанційність від співробітників і клієнтів, підвищення неадекватної критичності;
• зловживання алкоголем, різке зростання викурених за день цигарок, вживання наркотичних засобів.

складено на основі лекційного матеріалу кафедри психотерапії ХМАПО

https://med.edu.ua/ukr/structure/view_fakultet/47/