Шлях по лабіринту

Лабіринт - як карта власної душі і повернення додому.

Цікава подорож наодинці зі своїми переживаннями, в яких можна знайти своє внутрішнє «Я».

Будучи давнім могутнім символом цілісності і єдності, побудованим на основі кола і спіралі, лабіринт є інструментом душевної трансформації людини. Лабіринт - універсальна архетипова схема, яка зустрічається у багатьох культурних традиціях і налічує більше 5000 років історії. Зараз люди по всьому світу заново відкривають для себе лабіринт.

Є дві групи лабіринтів:

1. Провідні до хаосу - з безліччю входів, виходів, доріг і тупиків.

2. структурується, оновлюють - з одним входом і виходом, які є метафорою нашого духовного шляху.

ВПРАВА «ПРОГУЛЯНКА ПО ЛАБІРИНТУ».

Інструкція.

Зробити лабіринт з підручних матеріалів в своєму саду, на городі, на березі озера і т. д. В залежності від часу року лабіринт можна накреслити на землі або на снігу, викласти з кольорових камінців, виконати з вовняних ниток. Наприклад, американські арт-терапевти працюють з лабіринтами, зображеними на шовковій тканині розміром 6 х 6 м,

Матеріали для виготовлення лабіринту: дерево, пластилін, папір, камені, тканина, шаблони.

Текст медитації.

Перед входом в лабіринт зробіть кілька глибоких вдихів і, повільно видихаючи, уявіть, що з кожним видихом ви звільняєтесь від своїх повсякденних проблем і турбот. При русі до центру лабіринту зверніть увагу на виникаючі почуття і тілесні відчуття, на думки, які приходять і йдуть, звільняючи вас.

Опинившись в центрі, ви можете отримати відповіді на актуальні питання. Запам'ятайте свої відчуття і асоціації в центрі і вирушайте в зворотний шлях. Повернення з лабіринту — це інтеграція отриманого досвіду і роздуми.

Подальша робота з одержаною інформацією може здійснюватися у вигляді написання розповіді, створення малюнка, скульптури, маски, виконання пісні чи танцю та ін. Необхідно зробити отриману інформацію більш доступною для свідомості і сприйняття.

«МАЛЮЄМО СВІЙ ЛАБІРИНТ».

Нагадаємо, що наша ліва півкуля відповідає за орієнтацію в часі, а праве — за орієнтацію в просторі.

Спостереження показують, що дана вправа може мати і діагностичний характер. Опорні точки для аналізу:

• наявність центру, розташування лабіринтів, зсув праворуч або ліворуч, вгору або вниз;

• разряженность або ущільненість малюнка;

• розміри лабіринтів на обох аркушах;

• наявність штрихування, кількість квітів і т. д.

Інструкція.

Намалювати два лабіринту будь-якого виду та будь-якого розміру: лівобічний і правобічний. Порівняти обидва малюнка.

Загальні питання для обговорення:

• Порівняйте ваші відчуття на вході і виході з лабіринту.
• Що ви відчували, коли рухалися у напрямку до центру лабіринту?
• Які почуття, відчуття виникали в центрі лабіринту?
• Особливі відчуття при проходженні шляху.
• Який ви отримали досвід?
• Що нового вніс даний досвід у вашу повсякденне життя?
• Що є спільного між проходженням по лабіринту і рухом вашому житті?