ПСИХОЛОГИ І ПЕДАГОГИ ДБАЮТЬ ПРО ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ

Турбота про дитину неможлива без турботи про дорослих, які з нею поряд. Саме від психологічного стану дорослих людей, їхньої ресурсності, залежить стан дитини (власної чи учнів та вихованців).

В данному розділі зібрана підбірка різних корисних матеріалів з вебінарів, каналу в Телеграмі тощо як для самодопомоги так і для роботи з дітьми. Даний розділ буде доповнюватися інформацією.

телеграм-канал “Подбай про себе”

Група волонтерів-психологів, що реалізує проєкти для дітей, створила телеграм-канал “Подбай про себе”, метою якого є підтримання психічного здоров’я українців.https://t.me/PodbayProSebe

Вебінари

ANTI VIRAL #3: Виживання у світі тривоги

Підтримуюче відео + вправи для САМОДОПОМОГИ в період війни

Вебінар "Як жити та працювати під час війни"

[Вебінар] Як пережити стрес правильно: стратегії реагування та вікові особливості

Стрес-менеджмент в умовах війни 4 лекція курсу від Служби турботи про психічне здоров'я

На вебінарі поговоримо про те, що відбувається з нормальною людиною в ненормальній ситуації, а також як ми можемо підвищувати стресостійкість і боротися з наслідками сильного нервового напруження, щоб не застрягати на фазі виснаження. Лекція відбулась в рамках просвітницького курсу від Служби турботи про психічне здоров'я БФ "Право на захист" Про проект: Служба турботи про психічне здоров’я - це 18 експертів, які працюють для збереження психологічного здоровя українців, відшуковуючи зручні формати та підходи для надання психологічної допомоги. Це психологи на зв’язку, які допомагають прожити війну.

Проект включає:

• Телеграм-канал “Психолог на зв’язку”. Підтримуючі та освітні тексти про психологію війни і стресостійкість. https://t.me/psyintouch
• Кризові безкоштовні онлайн-консультації для дорослих. Форма для запису: https://forms.gle/XwRmCVQo5vUEYhYx5
• Онлайн-група для батьків, які виховують дітей під час війни. Реєстрація: https://forms.gle/nPeUsYoifTpxzYoB8
• Курс просвітницьких лекцій про надання психологічної допомоги. Щочетверга о 19:00 у онлайн форматі на платформі ZOOM (ідентифікатор конференції: 895 2730 1466). Запис курсу буде доступний на YouTube каналі R2P.
• Просвітницькі матеріали в партнерстві з українськими медіа.

Стрес-менеджмент в умовах війни |#4 лекція курсу від Служби турботи про психічне здоров'я

Психолого-педагогічна підтримка дітей в умовах ЗДО. Алгоритм роботи вихователя з дітьми 3-4 років

Психолого-педагогічна підтримка дітей в умовах ЗДО. Алгоритм роботи вихователя з дітьми 3-4 років

Вебінар «Базові основи формування резилієнс (життєстійкості) у дітей»

Спікеркою заходу булаТетяна Войцях, психологиня, арт-терапевтка, тренерка та медіаторка Національної медіаторської мережі ГО «Ла Страда-Україна».

На вебінарі було розглянуто такіпитання:

1) поняття резилієнс; важливі умови та роль закладів освіти у формуванні резилієнс у дітей; 2) класифікація травматичних подій; 3) фактори, які впливають на інтенсивність стрес-реакції; 4) особливості реакції на стрес в екстремальних травматичних умовах; 5) завдання заходів із психосоціальної підтримки та психічного здоров’я; 6) основні фактори та ресурси розвитку резилієнс у дітей; 6) способи педагогічного спілкування та їх вплив на формування безпечного освітнього середовища.

Формування резилієнс(життєстійкості) у дітей

Вебінар «Експрес-техніки зняття психоемоційного напруження»

Спікеркою заходу булаОлена Черниш, психологиня у галузі розвитку емоційного інтелекту, корекції невротичних порушень, наслідків психологічної травми та проблем розвитку особистості, АРТ-терапевтка.

На вебінарі були розглянуті такі питання:

1. Короткий аналіз ситуації в Україні: як проявляються сьогодні наслідки стресів у дітей і дорослих.
2. Прогноз щодо впливу стресу на здоров’я у найближчій перспективі.
3. Елементи просторової деконцентрації базових емоцій як основа внутрішнього психоемоційного балансу.
4. Зняття динамічного і тонічного напруження в тілі.
5. Просторові психорезонансні техніки при тривожних і панічних станах.

Техніки

Вебінар «Психосоматичні розлади та емоції нашого тіла у дні війни: як допомогти дитині. Арт-техніки та вправи»

Спікеркою заходу булаНаталія Сабліна, кандидатка психологічних наук, психологиня, психотерапевтка, керівниця Тренінгового Центру Наталії Сабліної, тренерка Національної тренерської мережі ГО «Ла Страда-Україна».

На заході були розглянуті наступні питання:

1. Психосоматика та психосоматичні розлади.
2. Емоції тіла у дні війни.
3. Емоції, пов’язані з війною, та емоції під час війни.
4. Використання арт-технік, як способу зцілення.
5. Вправи при роботі з дітьми, які постраждали від воєнних дій.

Арт-техніки та вправи

Вебінар«Арт методики в кризових інтервенціях з дітьми»

Спікеркою заходу булаВалентинаБуковська,представниця ГО «MentalhealthService», координаторка проєктів, психологиня,тренерка Національної тренерської мережі ГО «ЛаСтрада-Україна».

На вебінарі були розглянуті такі питання:

1. Особливості поведінки людини в кризових і надзвичайних ситуаціях.
2. Концепції світосприйняття людиною до травми та після травми.
3. Арт-терапевтичні методи роботи на етапі надання ППД та кризові інтервенції.
4. Види арт-терапії. Особливості роботи з матеріалами.
5. Арт-терапія як засіб подолання психічних травм у дітей та підлітків.
6. Форми арт-терапії в роботі з підлітками.
7. Арт терапевтичні методи в роботі з травмою.

Арт методики в кризових інтервенціях з дітьми

Вебінар «Практичні вправи та техніки для дітей при психотравмуючій події»

Спікеркою заходу булаВікторія Мельничук,завідувачка сектору соціально-педагогічної роботи відділу наукового та навчально-методичного забезпечення змісту позашкільної освіти та виховної роботи ДНУ «Інститут модернізації змісту освіти», тренерка Національної тренерської мережі ГО «Ла Страда-Україна».

На вебінарі були розглянуті такі питання:

1. Дихальні техніки для зняття стресу та панічних атак.
2. Тілесні техніки боротьби зі стресом для дітей.
3. Вправи на зняття психоемоційного напруження.
4. Види арт-терапії, як способу зцілення за допомогою творчого самовираження.
5. Робота з природними матеріалами. Виготовлення аплікацій. Робота з пластиліном, солоним тістом.
6. Вправи для релаксації та нормалізації самопочуття.
7. Ресурси для релаксу, які сприяють покращенню настрою.

Техніки і методи роботи з дітьми

Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво

Всесвітня організація охорони здоров'я

Ця книга має п’ять розділів, кожен з яких містить нову ідею та техніку. Вони прості для вивчення, і їх можна застосовувати лише протягом кількох хвилин щодня для зниження рівня стресу. Ви можете читати один розділ кожні кілька днів, а між ними присвячувати час виконанню вправ та використанню того, чого навчилися. Або ви можете одразу прочитати всю книгу, застосовуючи все, що можете, а потім прочитати її знову, присвятивши трохи більше часу для кращого розуміння викладених ідей та практики технік. Практика та застосування цих ідей у своєму житті є ключовим фактором для зниження стресу. Ви можете читати цей посібник вдома, під час перерв чи відпочинку на роботі, перед сном, або в будь-який інший час, коли у вас з’явиться декілька хвилин, щоб зосередитися та потурбуватися про себе.

ПОРАДИ З НАДАННЯ ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ЛЮДЯМ, ЯКІ ПЕРЕЖИЛИ КРИЗОВУ ПОДІЮ

Що таке перша психологічна допомога (ППД)? Як толерантно надавати першу психологічну допомогу людям, які пережили кризову ситуацію? Як керувати стресом і бути витривалим? Команда Міністерства освіти і науки України підготувала кілька корисних посібників від міжнародних партнерів, які допоможуть відповісти на ці запитання та зміцнити ментальне здоров’я.

У посібнику описана процедура надання підтримки людям, які опинилися в кризовій ситуації, підтримки з повагою до їхньої гідності, культури та можливостей.

Гра-релаксація "У лісі"

Кафедра дошкільної освіти Університету Грінченка

Перші спроби студентів проведення онлайн-занять для дітей дошкільного віку.

Кінезіологічна казка про чарівний сад

Пальчикова гімнастика "Жучки"